nie wiem

dobra chłopakowi idzie ciezko / jednym idzie łatwiej innym turdniej / ale mnie w****iła reakcja saiba i tyle. co jak ktos cwiczy rok i wyglada jak pudzianowski wheeler jackson czy inni to obsybujecie go sogami i super jestes wielki jestes wspaniały! kochamy cie iksinski! to to jest ok ale takiego co nie jest iksinskim to odrazu zapluc zbluznic [...]

[...] - raz 200 g owsianych i 200g makaronu a innym razem w tych samych proporcjach jaglana i ryż. A co z mąką powiedzmy 450-550? Wiem, że najlepsza jest 2000 lub 1850 ale z tego nie wyjdą za bardzo naleśniki. Poza tym mniejszy typ ma jednak więcej węgli - można używać? Mikro uzupełniam kompleksem "Centrum a-z" także z witaminami czy minerałami [...]

Dopisuję się do poprzednich rad ale jeśli chcesz poprawić czas na 1,5 km to z tego co wiem, nie jestem biegaczem a miotaczem, to nie musisz codziennie biegać 10 km a odpowiednio ułożyć trening, tempówki , interwału i różne takie ale do tego to trener, polecam zapisać się do klubu. 1,5 km to wyrabia wytrzymałość mięśni zapomnij o masie sile itp [...]

hmm , ja tam dopiero zaczynam się rościągać , widze jak wolno mi to idzie , ale wiem , że nie można się zniechęcać , a więc , wszyscy do rościągania Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

kurcze :)...to sa tylko filmy....takie cos wogole jest mozliwe?.... z tego co wiem najgorsze co moze byc to naderwanie sciegna....slyszalem ze po prostu sie skraca i efekt rozciagania jest wrecz odwrotny do zamierzonego...zdarzylo sie wam juz cos podobnego przy metodach ktore stosujecie?.... ...gdzies tez pisalo ze rozciaganie statyczne nie jest [...]

[...] w aptece??? MOZNA. MOZNA TEZ W SKLEPIE SPOZYWCZYM (CENA OK. 2-3ZL/200G W SKLEPIE SPOZYWCZYM I OK.4ZL/100G W APTECE) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

o kase sie nie martwcie i wiem juz co to karbo:)) wolalbym kreatyne i glutamine w kapsulkach ale jezeli lepsza jest w proszku to padajcie jej nazwe i glutaminy tez Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Pershing dziecko,chcesz ze mną dyskutować,to podaj jakiekolwiek dowody na to co mówisz. Póki co mówiłem Ci już kim dla mnie jesteś. "Autorytetami" typu mój kolega to się w gimnazjum podpieraj nie tu. Dla mnie to niewystarczające. Ja Ci na słuszność moich słów podałem link skąd to wiem. Ty znów g**** poza słowem "google"--> [...]

Pershing, z miłą chęcią Cię uswiadomie - do całej policji, OPRÓCZ PREWENCJI wymagane jest wykształcenie średnie. Do prewencji przyjmują bez matury,jesli posiadasz umiejętności,które mogą się przydac na danym stanowisku. Polecam "ustawę o policji" - świetna lektura. Nie wiesz,jak jest w praktyce,to się nie wypowiadaj - ja wiem. Nie tylko [...]

Śniadanko- odpuściłabym mleko, kakao, miód. Wiem, że miód jest źródłem trehalozy i daje niesamowity strumień energii... ale cóż Lepiej zamiast tego jakieś płateczki owsiane, ryż, chlebek razowy itp itd. Na śniadanie przydzielaj najwięcej kcal. II posiłek- jak ta margaryna konieczna to zamien ja na masło, chociaz ja bym wyrzuciła. Banan daj po [...]

Niestety nie mam. Wiem, ze bez badań nie wiadomo do czego mam wracać. Ale nigdy nie narzekałem na libido przed cyklem.

no dobra pominmy diete, wiem ze nie będę miał takich efektów. ale to nie znaczy że nie mogę wogóle ćwiczyc. więc chce cos robic dlatego prosze kogos kto sie dobrze na tym zna o jakis plan ćwiczen

a juz wiem skąd ta awersja :) http://www.sfd.pl/jak_przemodelowa%C4%87_dzie%C5%84_%2C%2Cpush_-t860499.html ojo joj biedactwo nie mam zamiaru z toba dyskutowac jesli coś źle napisałem radząc koledze to niech moderator jakiś usunie posty za naruszenie regulaminu. a ty chłopaku leć na siłownie i się nie udzielaj w czuims temacie jak nie masz nic [...]

RkW dzieki za odpowiedz ja znam ten artykul doskonale,wydrukowalam go nawet i swoja diete staralam sie oprzec o rady smoczka tak wiec wiem co i jak. nie umiem sbie natomiast poradzic z wieczornym podjadaniem ( to sie dzieje mniej wiecej co 3 dni) i powstrzymaniem sie od slodkosci "na noc"! to jest taka krotka chwila slabosci kiedy nie [...]

>Może spróbuj tego. > stosowalam diete smoczka przez 2 miesiace i nic. A wrecz przeciwnie... > od kiedy zaczęłaś tyć i jakie i przez ile stosowałas diety na odchudzanie? Odchudzam sie od dwoch lat, z dziorami na jedzenie normalne posrodku ;) Czyli gdyby to polaczyc odchudzam sie okolo roku-poltora. Wiem, ze nie powinnam tego robic, tzn [...]

Wiem że rewelacja to to nie jest. Ale narzeczona mi jęczy że nie chce żebym wyglądal jak Pudzina :) Niestety wygrzebała u mnie w szafie schowane pudła Storm'a i No-explode i była awantura :P Wiec jej powiedziałem ze tak mam zamiar wygladać :) Ale czas pokaże :)

taka tu masa zagadnień że książke można by napisać Chyba swoją pierwszą wypowiedzią zaliczyłam wejście smoka ;) Dzęki za zrozumienie :) A to zdanie mnie zszokowało: zapotrzebowanie człowieka na węglowodany w pożywieniu wynosi ZERO Szok :) Muszę o tym doczytać . Intrygujące. I jeszcze: organizm wytworzy je na drodze rozkładu białek z pokarmu [...]

Lolek mądrze powiedziane .. :) Jednak kłody i tak nic nie zmieni. Kaczuś a trolem jesteś ty :) Idziesz po linii prostej, wszyscy będą mówić,że fedor to leszcz to też tak będziesz gadał mimo ,że wcześniej mówiłeś coś innego. I nie komentuj moich wypowiedzi, będę Ci za to dozgonnie wdzięczny. Ja na wasze bzdury o Oveeremie odpowiadam argumentami !! [...]

Z tego co wiem obecnie nic nie ma. Z nie dalekich okolic to chyba jedynie Żyrardów/Sochaczew.

[...] 3tydz. - 30mg/dzień. 4tydz. - 30mg/dzień. 5tydz. - 30mg/dzień. Do każdej dawki Wina 1 lub 2 tabsy Hepatilu Nie chodzi mi o jakieś wielkie przyrosty tylko o trochę suchej masy i lepszą wycinkę to wszystko i nie chcę od razu jechać z teściem, na ten pierwszy raz żeby było w miarę bezpiecznie... Zmieniony przez - Chris1984 w dniu 2010-04-25 16:31:28